يعتبر تناول الخضروات الصديقة للكيتو من أسس شركة أتكينز. بالإضافة إلى البروتين والدهون الطبيعية الصحية ، من الضروري استهلاك بعض...
الهدف من النظام الغذائي الكيتوني - وهو نظام غذائي غني بالدهون وقليلة الكربوهيدرات - هو مساعدتك على إنقاص الوزن بشكل...
تقترب المدرسة من العطلة الصيفية ، مما يعني أنه قد يكون من الصعب الحفاظ على "بعض" البنية لعادات الأكل لعائلتك...
يركز النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات على الكربوهيدرات المحدودة لمساعدة الجسم على حرق الدهون بدلاً من السكر للحصول على الطاقة. يساهم هذا في مستويات طاقة أعلى ومتسقة على مدار اليوم ، مما يسمح لك بالوصول إلى أهداف فقدان الوزن والحفاظ عليه.